فهرست بزرگترین امپراطوری های جهان

غروب خورشید همیشه سوژه ی خوبی برای عکسها به شمار میره

Hair and makeup photography



بدون شرح

بفرمایید بامدادانه

مراحل اخذ مربیگری های زیرشاخه رشته کوهنوردی و صعودهای ورزشی

مراحل اخذ مربیگری در رشته کوهپیمایی:

  1. کارآموزی کوهپیمایی         
    • کارآموزی مقدماتی سنگنوردی طبیعت (فاصله زمانی ۳ ماه از کارآموزی کوهپیمایی)
    • کارآموزی مقدماتی برف و یخ (فاصله زمانی ۳ ماه از کارآموزی کوهپیمایی)
    • کارآموزی مقدماتی پزشکی کوهستان (اختیاری)
    • کارآموزی مقدماتی هواشناسی کوهستان (اختیاری)
    • تئوری سازمان درجه ۳
      • آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی
      • دوره مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی
      • ارائه پایان نامه (ظرف سه ماه)
        • کارورزی کوهپیمایی
        • کارآموزی پیشرفته برف و یخ
        • کارآموزی پیشرفته سنگنوردی طبیعت
            • بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی
              • تدریس ۴ دوره کارآموزی کوهپیمایی
                • تئوری سازمان درجه ۲
                • آزمون ورودی مربیگری درجه ۲ کوهپیمایی
                • دوره مربیگری درجه ۲ کوهپیمایی
                • ارائه پایان نامه (ظرف سه ماه)
                • کارورزی درجه ۲ کوهپیمایی
                • تدریس مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی

مراحل اخذ مربیگری در رشته سنگنوردی طبیعت:

  1. کارآموزی کوهپیمایی
  2. کارآموزی مقدماتی سنگنوردی طبیعت (فاصله زمانی ۳ ماه از کارآموزی کوهپیمایی)
  3. کارآموزی مقدماتی پزشکی کوهستان (اختیاری)
  4. کارآموزی مقدماتی هواشناسی کوهستان (اختیاری)
  5. کارآموزی پیشرفته سنگنوردی طبیعت (فاصله زمانی یکسال از مقدماتی)
  6. تئوری سازمان درجه ۳
    • آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ سنگنوردی طبیعت
    • دوره مربیگری درجه ۳ سنگنوردی طبیعت
    • ارائه پایان نامه (ظرف سه ماه)
      • ۳ دوره کارورزی سنگنوردی طبیعت
        • بازآموزی مربیان درجه ۳ سنگنوردی
        • تدریس ۴ دوره کارآموزی سنگنوردی
        • تئوری سازمان درجه ۲
          • آزمون ورودی مربیگری درجه ۲ سنگنوردی
            • دوره مربیگری درجه ۲ سنگنوردی
            • ارائه پایان نامه (ظرف سه ماه)
            • کارورزی درجه ۲ سنگنوردی 
            • بازآموزی درجه ۲ سنگنوردی
            • تدریس دوره مربیگری درجه ۳ 
            • تدریس ۴ دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردی
            • تئوری سازمان درجه ۱
                •  آزمون ورودی مربیگری درجه ۱ سنگنوردی
                • دوره مربیگری درجه ۱ سنگنوردی
                • ارائه پایان نامه (ظرف سه ماه)
                • کارورزی درجه ۱ سنگنوردی
                • تدریس دوره مربیگری درجه ۲

مراحل اخذ مربیگری در رشته برف و یخ:

  1. کارآموزی کوهپیمایی
  2. کارآموزی مقدماتی برف و یخ (فاصله زمانی ۳ ماه از کارآموزی کوهپیمایی)
  3. کارآموزی مقدماتی پزشکی کوهستان (اختیاری)
  4. کارآموزی مقدماتی هواشناسی کوهستان (اختیاری)
  5. کارآموزی پیشرفته برف و یخ (فاصله زمانی یکسال از مقدماتی)
  6. تئوری سازمان درجه ۳
    • آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ برف و یخ
    • دوره مربیگری درجه ۳ برف و یخ
    • ارائه پایان نامه (ظرف سه ماه)
      • ۳ دوره کارورزی برف و یخ
      • بازآموزی مربیان درجه ۳ برف و یخ
      • تدریس ۴ دوره کارآموزی برف و یخ
      • تئوری سازمان درجه ۲
          • آزمون ورودی مربیگری درجه ۲ برف و یخ
          • دوره مربیگری درجه ۲ برف و یخ
            • ارائه پایان نامه (ظرف سه ماه)
            • کارورزی درجه ۲ برف و یخ 
            • بازآموزی مربیان درجه ۲ برف و یخ
            • تدریس دوره مربیگری درجه ۳ برف و یخ
            • تدریس ۴ دوره کارآموزی پیشرفته برف و یخ
            • تئوری سازمان درجه ۱
                •  آزمون ورودی مربیگری درجه ۱ برف و یخ
                • دوره مربیگری درجه ۱ برف و یخ
                • ارائه پایان نامه (ظرف سه ماه)
                • کارورزی درجه ۱ برف و یخ
                • تدریس دوره مربیگری درجه ۲ برف و یخ

              • با تشکر از حامد رزاقی عزیز


 

عکسهایی گویا وزیبا از طبیعت

عکسهایی گویا وزیبا از طبیعت

عکسهایی گویا وزیبا از طبیعت




میلیونرها چه میگویند

 همه ما قصه زندگی کسانی مانند استیو جابز و مارک زاکربرگ را، که در جوانی به موفقیت های بزرگ دست یافته اند، می دانیم. اما اکثر افراد موفق معمولاً در سنین میانسالی به موفقیت دست پیدا می کنند. در این جا به 5 نفر از این افراد اشاره می کنیم.

1. باراک اوباما


شغل: رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا

سن: 50

سن موفقیت: 43

توصیه: در توانایی های خودتان سرمایه گذاری کنید.

همه باراک اوباما رئیس جمهور آمریکا و فعالیت های حقوقی و سیاسی او را می شناسند. اما جالب است بدانید او و همسرش، میشل اوباما، تا 10 سال بعد از فارغ التحصیلی با مشکلات مالی و وام های دانشجویی دست و پنجه نرم می کردند. اوباما تا قبل از اینکه یک نویسنده میانسال موفق شود از نظر مالی به ثبات نرسیده بود. 

موفقیت مالی بزرگ او در سال 2004 یعنی زمانی که 43 ساله بود رخ داد. در آن سال اوباما کتاب خود را تحت عنوان "رویاهای پدرم" مجددا به چاپ رساند. این کتاب که ابتدا در سال 1995 منتشر شده بود، در سال 2004 به موفقیت بسیار دست یافت.

کتاب دوم او، " جسارت امید" در سال 2006 منتشر شد و به مدت 30 هفته پرفروش ترین کتاب آمریکا بود. گزارش شده است که باراک اوباما  تنها در سال 2010 5 میلیون دلار از فروش کتاب هایش به دست آورد که 4.6 میلیون دلار از حقوق ریاست جمهوری اش بیشتر است – که نشان می دهد او یک میلیونر خودساخته است. 



2. گری هیون


شغل: موسس و مدیر کلوب بدنسازی کروز (Curves)

سن: 57

سن موفقیت: 40

توصیه: " برای ثروتمند شدن لازم است ریسک کنید"

پدر گری هیون در خانواده ای فقیر متولد شده بود و بعدها با تلاش و پشتکار و تاسیس یک کمپانی تولیدی به موفقیت دست یافته بود. هیون که پدرش را به عنوان لگوی خود انتخاب کرده بود، به همراه همسرش دیانا در سال 1992 یک باشگاه بدنسازی زنانه تاسیس کرد. این باشگاه امروزه حدود 10000 شعبه در بیش از 5 کشور جهان دارد.

موفقیت و ثروت هیون به آسانی به دست نیامده است. او در سال 20 سالگی بعد از اخراج از دانشگاه اولین باشگاه خود را تاسیس کرد. او که در سن 25 سالگی به یک میلیونر تبدیل شده بود  در سن 30 سالگی ورشکسته شد. 

هیون می گوید " برای موفقیت در سن جوانی باید خوش شانس بود، ولی موفقیت در میانسالی بیش از هر چیز به تجربه نیاز دارد. افراد احساس امنیت و آرامش را دوست دارند. من معتقدم هرچه میزان تحصیلات فرد بیشتر باشد، میزان ریسک پذیری او کمتر خواهد بود. ولی به نظر من برای موفق شدن لازم است خطر کنید و از ریسک کردن نترسید".



3. ماریا مکچینی


شغل: رئیس و مدیر عامل شرکت داروسازی QR 

سن: 60

سن موفقیت: 49

توصیه: "اگر نمی توانید خود را با تغییرات سریع تطبیق بدهید، شاید هرگز نتوانید یک کارآفرین موفق باشید"

QR یک شرکت داروسازی است که شعبه اصلی آن در فیلادلفیا واقع شده و بر درمان آلزایمر و پارکینسون تمرکز دارد. 

خانم مکچینی که از دوران نوجوانی به تحقیق و پژوهش علاقه داشته است، سال ها بعد از فارغ التحصیلی به عنوان محقق در دانشگاه بازل سوئیس مشغول به کار بوده است و در سال 1981 در سن 30 سالکی اولین شغل واقعی خود را ( به عنوان یک دانشمند پژوهشگر) در بوستون پیدا کرده است. 

خانم مکچینی در سال 1987 به فیلادلفیا آمد و در شرکتی به کار مشغول شد. او می گوید " در آن شرکت می دیدم که چطور امور را اداره می کنند و به خودم گفتم چرا من نتوانم شرکت خود را داشته باشم؟ "



4. والی آموس


شغل: موسس شیرینی فروشی های فیمس آموس (Amos Famous)

سن: 75

سن موفقیت: 40

توصیه: "بزرگترین اشتباهی که یک کارآفرین می تواند مرتکب شود این است که با یک موفقیت کوچک به خودش مغرور شود" 

آموس مدتی در اداره پست و سپس در زمینه موسیقی فعالی می کرد اما هیچ یک از این کارها نمی توانست آموس را راضی کند. آموس بعد از مدتی به پختن شیرینی ها و کوکی های خانگی روی آورد و چون مشتری ها از طعم شیرینی ها راضی بودند، آموس مبلغی از دوستانش قرض گرفت و اولین فروشگاه خود را در سال 1975 در لس آنجلس تاسیس کرد. 

دردهه 1970 درآمد سالانه فیمس آموس حدود 12 میلیون دلار بود و شیرینی های او تبدیل به یک برند مشهور شده بودند. آموس می گوید " من قبل از آن هیچ تجربه فروشندگی و خرده فروشی نداشتم و به همین دلیل اشتباهات زیادی را مرتکب شدم. اولین اشتباه من این بود که به حرف های کسانی که برایم کار می کردند توجه نمی کردم."

توصیه او برای کارآفرینان آینده این است که " یادتان باشد برای موفقیت به حمایت و کمک دیگران احتیاج دارید. هرگز اجازه ندهید غرور و خودبرتربینی بر شما غلبه کند."



5. مارتا استوارت


شغل: موسس و رئیس رسانه های مارتا اسوارت ( MSO)

سن: 70

سن موفقیت: اواخر دهه 30 زندگی و اوایل دهه 40 زندگی 

توصیه : "همیشه سعی کنید برندتان را و کیفیت هرچیزی را که تحت عنوان برندتان تولید می شود حفظ کنید." 

شاید باورش سخت باشد که این خواننده مشهور 7 سال در وال استریت کار می کرده است. استوارت در سال های 1965 تا 1972 به عنوان دلال سهام در یک شرکت کوچک کار می کرد و بعد درسال 1976 به کار کترینگ مشغول شد. با گذشت یک دهه اکثر مشتری های او شرکت ها و افراد معتبر و مشهور بودند.

در سال های 1982 تا 1990 استوارت چند کتاب از جمله "Entertaining"، "Weddings" و ... را منتشر کرد. در سال 2004 نام استوارت در لیست میلیونر های کشور ثبت شده بود. در حال حاضر خانم استوارت صاحب مجموعه ای بزرگ از رسانه های آنلاین و مکتوب ( بیش از 70 کتاب، 4 وب سایت و 4 مجله) و یک نمایش تلویزیونی است. 

کرفس کوهی

شهرستان فریدونشهر یکی از رویشگاههای کرفس کوهی در کوهستان زاگرس میباشد که سالانه چند تن کرفس کوهی از آن تولید میشود

خوشبختانه در سالهای گذشته و با همکاری مردم منطقه وانجمن دوستداران طبیعت فریدونشهر از به سرقت رفتن و چیدن غیر قانونی این گوهر گرانبها ی کوهستان تا حد زیادی جلوگیری شده.

در زیر به تعدادی از خواص این گیاه بی نظیر اشاره میکنم





1.        طبع كرفس گرم و خشك است.

2.        تخم كرفس بازكننده گرفتگی‎ها و انسداد است به هضم غذا كمك می‎كند.

3.        تخم كرفس برای ریه مضر است.

4.        كرفس محرك نیروی جنسی می‎باشد مخصوصاً تخم آن.

5.        حضرت محمد(ص) فرموده‎اند: بر شما باد خوردن كرفس كه عقل را می‎افزاید.

6.        كرفس برای تقویت عمومی بدن بسیار مناسب است.

7.        تب‎بر و دافع صفرا است.


8.        دفع كننده اسیداوریك می‎باشد.

9.        درمان كننده آب آوردن نسوج و خیز عمومی بدن می‎باشد.

10.     ضدیرقان است.

11.     نكته مهم: خانم‎های حامله و بچه شیرده و كسانی كه بیماری كلیوی یا صرع دارند سعی كنند از خوردن كرفس خودداری كنند.

12.     یك سالاد خوب جهت شفابخشیدن به رماتیسم، سیاتیك و بیماری‎های مفصلی: كاهو و كرفس را خرد نموده قبل از غذا میل كنند.

13.   یك سالاد دیگر خوب و مقوی به عنوان شام برای كسانی كه می‎خواهند گیاه‎خواری كنند. خیار + كرفس + كلم + هویج + گوجه‎فرنگی به اندازه مناسب و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون این سالاد برای خیلی از بیماری‎ها مفید می‎باشد.

14.     كسانی كه می‎خواهند لاغر شوند هفته‎ای دو شب سالاد شماره 13 به عنوان شام استفاده كنند.

15.     آب كرفس برای بیماری قند مفید است.

16.     كرفس تصفیه كننده خون است.

17.     كسانی كه مبتلا به نقرس هستند كرفس را در برنامه غذایی خود قرار دهند كرفس برای تنگی نفس مفید است.

18.     خوردن كرفس باعث جلوگیری از جذام و پیسی می‎شود.

19.     برای بازشدن صدا از كرفس استفاده كنید چه به صورت پخته، چه به صورت خام و سالاد.

20.     كرفس تقویت كننده غده‎ها می‎باشد مخصوصاً غده‎ی فوق كلیوی می‎باشد.

21.     كسانی كه آسم دارند از كرفس چه خام و پخته مخصوصاً آب آن مخلوط با آبلیمو میل كنند.

22.   برای درمان بادهای مخالف (منظور بادهایی كه در بدن وجود دارد) تخم كرفس را كوبیده با شكر مخلوط نموده به طور نامنظم یك قاشق میل شود. چند روز میل شود، سپس فاصله مجدداً شروع شود.

23.     كرفس باعث محكم شدن لثه‎ها می‎گردد و از خونریزی جلوگیری می‎كند.

24.     دم كرده تخم كرفس ضدعفونی كننده مجاری ادرار است. 10 گرم در 300 سیسی آب جوش دم كرده روزی 3 فنجان میل شود.

25.     برای درمان دردهای رماتیسمی كرفس را بكوبید با آرد برنج مخلوط كنید در محل به صورت ضماد بگذارید.

26.     برای خردكردن سنگ‎هایی كه در كلیه و مثانه می‎باشد آب كرفس را همراه با مرزه روزی 3 استكان میل كنید با احتیاط.

27.     كرفس خوشبو كننده دهان است.

28.     كرفس اشتهاآور است مخصوصاً برگ‎های آن.

29.     برای بیماری‎های ریوی و گرفتگی صدا برگ كرفس را به مقدار 15 گرم در 500 سیسی آب جوشانده صاف نموده همراه شیر مخلوط كرده میل شود.

30.     كسانی كه تصلب شرایین دارند از روش مختلف كرفس (خام، پخته، آب‎پز...) استفاده كنند.

31.     جهت درد پستان كرفس را كوبیده به صورت ضماد بگذارید.

32.  برای درمان لاغری برگ‎های تازه كرفس را با سالاد مخلوط كرده میل         كنید.

33.     اگر دچار سرماخوردگی سختی شدید كرفس + پیاز خام + كمی آبلیمو بعنوان سالاد استفاده كنید.

34.     برای سردردهایی كه ناشی از سرماخوردگی می‎باشد از روش شماره 33 استفاده كنید.

35.     برای تقویت معده 5 گرم تخم كرفس را در 150 سیسی آب جوش دم كرده، یك فنجان بعد از غذا میل شود.

36.     برای دیسك كمر مانند شماره 25 استفاده كنند.


مقايسه آمار گردشگري کشور ايران و فرانسه :


 

    جاذبه هاي كشور ايران وفرانسه: 

 1-     جمعيت كشور ايران وفرانسه حدودا مساوي و برابر 70 ميليون نفر مي با شد .

 2-      وسعت وتنوع جغرافيائي كشور ايران بسيار بيشتر از فرانسه مي باشد .

 3-     قدمت تاريخي و فرهنگي ايران بسيار بيشتر از فرانسه ميباشد

(ايران يكي از هفت كشورتمدن ساز بشري ميباشد – قسمت اعظم جاده ابريشم  كه باعث مبادلات فرهنگي وكالا بين ملل شرق و غرب بوده در ايران واقع است –كشور ايران  داراي بيش از يك ميليون و دويست هزار اثر تاريخ وفرهنگي غير منقول مي باشد به نحوي كه رتبه دهم را بلحاظ آثار تاريخي در جهان دارد –و... )

 4- كشور ايران داري تنوع اقليمي و به تبع آن تنوع فرهنگي فراوان مي باشد به نحوي كه رتبه پنجم را به لحاظ جاذبه هاي اكوتوريستي و به لحاظ صنايع دستي در جهان دارد .

 

   اما به لحاظ آمار گردشگري :

 ۱- کشور فرانسه به لحاظ جذب تعداد گردشگر در مقام اول جهان وبه لحاظ در آمد در مقام سوم قرار دارد

  ۲- كشور فرانسه : داراي90 ميليون نفر گردشگر خارجي با درآمدي بالغ بر 79 ميليارد يورو ميباشد

  ۳- كشور ايران : داراي حدود ۹۰۰ هزار گردشگر خارجي با درآمدي بالغ برحدود2 میلیون دلار ميباشد

  نتيجه :

علي رغم جمعيت مساوي دو كشور و  جاذبه هاي گردشگري فراوان كشور ايران -  تعداد

گردشگران  فرانسه ۷۶ برابر ودرآمد گردشگري آن ۱۷۸ برابر گردشگري ايران مي باشد .